アロマオイルの使い方

部屋での芳香浴
室内などで香りを楽しむ芳香浴。今人気を集めるアロマオイルの使い方です。
芳香浴を楽しむための芳香拡散器には、バーナーや蒸発器、アロマランプ等があり、主に着火式と電気式の2タイプがあります。電気式のほうがより安全に使用できます。
精油は1～5適が目安、また、機器を使わずとも、ティッシュやハンカチに精油を1～2滴落としたり、カップに熱湯を入れ、精油を数滴たらしても効果があります。
お部屋をお気に入りの香りで満たす、そんなお部屋の演出方法はいかがでしょうか？

吸入する
香りを吸入するのも、アロマオイルの使い方のひとつ。
まずは、洗面器やマグカップなどの大きめの容器にお湯をはり、そこへ精油を3滴以下垂らしてください。湯気からは、精油のよい香りが立ち上がり、それを吸い込みます。
その際は、目は刺激がないよう閉じておいてください。湯気が少なくなったら、お湯をつぎ足してください。洗面器を使う場合は頭からバスタオルをかぶるのがよいでしょう。

入浴時に使う
【全身浴】
気持ちのいい入浴にも、アロマオイルはピッタリ。入浴剤の代わりに使用することができます。作り方はいたって簡単。全身浴をする際は、お肌に直接、精油が付かないようにするため、まず精油をオイルに溶かしましょう。その際は、キャリアオイル10mlに対し、5滴の精油が目安です。
また、天然塩50gに対し、精油を4～5滴ほど加えたものも、入浴剤として使用できます。
【半身浴】
健康的な入浴方法として知られる半身浴。この場合、バスタブに入れる精油は3滴で十分です。また、精油は揮発性なので、入浴直前に精油を入れてください。
【部分浴】
手や足だけをお湯に浸ける部分浴。この場合の使用方法は以下の通りです。

■手浴･･･手首まで浸ける。アロマオイルを使う時には、洗面器にお湯をはり、3滴以下の精油を使ってください。10分間程、お湯に浸けてください。

■足浴･･･足首まで浸ける。
アロマオイルを使う時には、洗面器にお湯をはり、3滴以下の精油を使ってください。10分間程、お湯に浸けてください。

■座浴
ベビーバスやたらいにお湯をはります。次に、全身浴の時と同じように、オイルに3滴以下の精油を溶かしものを入れて、10分間ほどお尻を浸してください。

■ボディートリートメント
人気のボディートリートメント。その際は、キャリアオイルに精油を溶かしたブレンドオイルを使用します。ご自宅でされる場合の目安は、キャリアオイルに対して、精油が1％の割合です。
精油1滴は、0.05mlなので、それを参考にして、ブレンドオイルをお作りください。
例：キャリアオイル　20mlの場合は、精油4滴が目安となります。
基本は、リンパの流れにそってのマッサージですが、専門的な知識がなくても、少量のブレンドオイルをトリートメントする部分にのばし、さすったり、もんだりするだけで十分効果があります。
■アロマオイル使用の際はアロマオイルを使った入浴する際、お肌に直接精油が付くため、刺激性のある精油はなるべく使用を控えるか、量を少なくして使用するのがよいでしょう。

アロマオイルはC's Gardenのインターネットショッピングでお買い求めいただけます。
ショッピングページへは下の写真をクリック！

お客様のお好みに合わせたオイルをお選びください。